春风拂面，万物复苏。校园里也即将迎来一场温暖而特别的心灵之旅——“心光熠熠，青春同行”心理健康活动月。我们准备了精彩纷呈的活动，你准备好了吗？让我们一起开启这场旅程吧！
一、活动主题
“心光熠熠，青春同行”心理健康活动月
二、举办单位
学生科、心理健康教育与咨询中心
三、活动时间
2025年4月7日—2025年4月30日
四、活动内容
1.“心海护航，阳光成长”心理健康主题班会比赛
2.“探心绘影，与心同行”心理手抄报、原创心理漫画比赛
3. “心语声动，声入人心”心理答案之声比赛
4. “一缕浅香，心绪安宁”心理香囊制作活动
五、作品要求
参赛作品须为原创，且独立完成，明确无知识产权纠纷。
六、奖项设置
“心海护航，阳光成长”心理健康主题班会比赛、“探心绘影，与心同行”心理手抄报、原创心理漫画比赛、“心语声动，声入人心”心理答案之声比赛各设一、二、三等奖若干项。参与“一缕浅香，心绪安宁”心理香囊制作活动，可获得自制香囊一个。
活动一：“心海护航，阳光成长”心理健康主题班会比赛
一、活动主题
心理健康主题班会比赛为了在校园内更好地普及心理健康知识，关注广大学生心理健康问题，提高学生自爱意识，营造我校良好的心理健康教育氛围，让学生树立正确的心理健康观念，化解心理压力，提升心理素质，促进我校学生的全面发展和健康成长，使学生形成关注心理健康、理解心理健康、重视心理健康的良好氛围，因此开展以“心海护航，阳光成长”为主题的班会比赛。
二、活动对象及活动时间
（一）活动对象：全体班主任老师、全体在校学生。
（二）活动时间：4月7日—4月22日提交参赛材料，包含班会方案、活动总结、活动照片（至少5张，照片要求高清原图）、八分钟的视频内容。以压缩文件包方式发送到邮箱：zhujiangxinlizixun@163.com。文件命名为：任教班级+姓名+职位+心理班会比赛。
三、作品要求及格式要求
（一）内容要求
内容围绕“心理健康主题”策划班会，主要包括让学生能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，爱惜自己、提升自我价值、珍爱生命等内容。内容须原创，知识传播与心理教育并重，具备专业性和科学性，鼓励趣味性和创意性。
（二）格式要求
采用MP4格式，分辨率不低于1028*720，作品时长8分钟左右，视频画质、音质清晰。
四、奖项
一等奖：若干份 获奖证书＋奖金
二等奖：若干份 获奖证书＋奖金
三等奖：若干份 获奖证书＋奖金
活动二：“探心绘影，与心同行”心理手抄报、原创心理漫画比赛
一、活动主题
通过组织心理手抄报、原创心理漫画比赛，让学生在实践中了解心理知识，以作品的形式来表达自己内心的真实世界，调动学生以良好的心态看待心理，帮助学生更好地关心自我，发挥心理健康教育的功能，进一步宣传心理健康知识。
二、活动对象及活动时间
（一）活动对象：全体在校学生，由1-3人为小组进行参赛。
（二）活动时间：
作品提交时间：4月22日（周二）前提参赛作品至图书馆421办公室谢婷婷处；
评委评分时间：4月30日（周三）前。
三、作品要求及格式要求
（一）内容要求
可选心理手抄报和心理漫画两种形式，要求主题鲜明，思想积极健康，具有较高的审美价值和心理健康教育意义。如选择心理漫画形式，要求具有夸张、象征、比喻等特有艺术风格。不接受涉及心理变态或心理障碍题材的作品。
（二）格式要求
统一用A3纸，可单幅，也可连环画，要求标明序号；可彩色，也可单色，要求画面清晰、整洁干净、没有破损。在作品背面（空白面）右下角标明：年级专业班别、姓名、学号，集体作品须标明组员的具体分工。绘画作品只须为纸质手绘，不接受电脑软件制作的作品。
四、奖项
一等奖：若干份 获奖证书＋奖品
二等奖：若干份 获奖证书＋奖品
三等奖：若干份 获奖证书＋奖品
活动三：“心语声动，声入人心”心理答案之声比赛
一、活动主题
通过组织心理答案之声比赛活动，激发同学们的创造力和想象力，提升他们对心理世界的理解和表达能力。让同学们在实践中了解心理知识，以声音的形式来表达自己内心的真实世界，同时营造积极健康的校园心理文化氛围，进一步宣传心理健康知识。
二、活动对象及活动时间
（一）活动对象：全体在校学生，由1-5人为小组进行参赛。
（二）活动时间：
作品提交时间：4月18日（周五）前提交参赛作品至zhujiangxinlizixun@163.com，作品标注姓名、年级专业班级、联系方式与作品名称；
决赛现场评选：4月23日（周三），地点另行通知。
三、作品要求及格式要求
（一）内容要求
内容围绕应对困惑、困难、挫折等相关主题，录制心理健康方面相关的语音，可以是宽慰、鼓励、解答、自己的故事等等。作品要求具有原创性，富有正能量，不得抄袭或盗用他人作品。
（二）格式要求
预赛提交作品为音频格式，应为MP3、WAV或其他常见音频格式，时长约为3-5分钟，同时提交音频的文字稿。音频应清晰，无杂音或干扰。如具有配乐，应确保音乐版权合法，避免使用侵权音乐。决赛为现场评选形式。
四、奖项
一等奖：若干份 获奖证书＋奖品
二等奖：若干份 获奖证书＋奖品
三等奖：若干份 获奖证书＋奖品
活动四“：“一缕浅香，心绪安宁”心理香囊制作活动
一、活动主题
为提高学生的心理健康意识，传承与弘扬中国传统文化，在本次心理活动月将举办自制香囊活动。通过自己动手调配适合自身的香囊，不仅让参与者体验手工艺术的乐趣，同时达到放松心情、缓解压力的效果。
二、活动安排
（一）活动对象：全体在校学生。
（二）活动时间：4月22日（周二）12:00-18:00。
（三）活动地点：福田校区图书馆二层。
三、活动内容
（一）香囊制作教学
邀请老师现场教授香囊的制作方法，包括选材、介绍香料功效、填充香料等环节。
（二）香料选择
提供多种香料供参与者选择，如艾叶、薄荷、玫瑰、薰衣草、迷迭香、香茅等，每种香料都有其独特的香气和功效。学生可以根据自己的喜好和需要调配香料。
（三）成品展示与交流
参与者完成香囊制作后，可以在现场进行展示和交流，分享自己的制作心得和体验。
以上具体参赛事项请咨询心理健康教育与咨询中心谢婷婷老师。
文/谢婷婷 编辑/陈浩仪 审核/彭利方 终审/曹军